• Home
  • Boekenlijst
  • Cadeautips
  • E-mail service
  • Links voor ouders
  • linktest
  • Overige links
  • Sitemap

Kids en zo...

voor opvoeding en onderwijs

  • Algemeen
  • Basisonderwijs
    • Huiswerk
    • Naar groep 3
    • Nieuwe leren
    • Onderwijs
    • Ouderbetrokkenheid
    • Overblijven
    • Schoolkeuze BO
  • Computer en internet
    • cyberpesten
    • E-mail
    • Educatieve CD-roms
    • Eigen website, Profielsite en/of weblog
    • gamen
    • Informatieve websites
    • informatie zoeken
    • Kinderwebsites
    • MSN/chatten
    • Privacy
    • Software
    • typen
    • Veilig online
  • Gelezen – gezien
    • Boeken
    • Films
    • Internet
    • J/M
    • Krant
    • persbericht
    • TV – radio
  • Gezin
    • (zak)geld
    • Groen opvoeden
    • Kids en werken
    • Kinderfeestje
    • Meehelpen
    • Mobieltjes
    • Opvoeding
  • Gezondheid
    • Beweging
    • Luizen
    • Overgewicht
    • Voedsel en eten
    • ziektes
  • Groep 8
    • (CITO)eindtoets
    • Naar de brugklas
  • Pubers
    • Sexualiteit
  • Schoolvakken
    • (voor)lezen
    • Aardrijkskunde
    • Biologie
    • filmpjes
    • Geschiedenis
    • Nederlands
    • Rekenen
    • Taal
    • Topografie
    • Themalessen
    • werkstukken en spreekbeurten
    • Wiskunde
  • Spelen en speelgoed
    • (buiten)spelen
    • Breinbrekers
    • Bordspelen
    • Games
    • Nintendo DS
    • Spelend leren
    • Wii
  • Veiligheid
  • Voortgezet Onderwijs
    • Schoolkeuze VO
    • Technasium
    • Profielkeuze
    • Taal leren
  • Vrije tijd
    • Bewegen en sport
    • Dagje uit
    • Film en foto
    • Naar buiten
  • Zorg en leerproblemen
    • AD(H)D
    • Alcohol
    • Alcohol en drugs
    • Dyslexie
    • Leerproblemen
    • Pesten
    • Weerbaarheid/Sociaal vaardig
Je bent hier: Home / Gelezen - gezien / Krant / Puber moe? Meer slaap en beweging

Puber moe? Meer slaap en beweging

27 september 2007 Door redactie Reageer

Volkskrant 26 september 2007 – De Utrechtste psychologe Maike ter Wolbeek heeft onderzoek gedaan naar de vermoeidheid bij pubers. De chronische vermoeidheid die pubers kunnen hebben komt niet doordat pubers het te druk hebben met bijbaantjes, clubjes, school of door teveel roken of drinken. De pubers die te weinig nachtrust krijgen, te weinig bewegen en die angstig of somber zijn hebben juist grote kans op chronische vermoeidheid. De psychologe ging er bij haar onderzoek van uit dat de vermoeidheid juist kwam omdat pubers het altijd maar druk-druk-druk hebben. Maar zij ontdekte juist het omgekeerde: pubers die veel sporten, voelden zich veel energieker.
Niet alleen slechte nachtrust en weinig beweging spelen een rol bij chronische vermoeidheid, maar vooral ook angsten, somberheid en negatieve gevoelens. Jongeren die meer nare dingen hebben meegemaakt, hebben eerder last van vermoeidheid. Ter Wolbeek ontdekte dat de vermoeidheid niet alleen ’tussen de oren’ zit, maar dat bij pubers die last hadden van vermoeidheid veel meer van het stresshormoon cortisol werd aangemaakt. Bovendien bleek dat hun immuunsysteem uit balans was. Ondertussen heeft het UMC St Radbout een gedragstherapie ontwikkeld om langzaam de lichamelijke activiteit op te bouwen en de mensen te stimuleren de dingen te doen die ze nog wel kunnen.

Categorie: Krant, Pubers

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

De leukste beweeggames voor de Wii

Zoeken

Archief

Bol.com

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Voor schoolspullen naar Bol.com

Kantoor en schoolKantoor en school

leuk leerzaam speelgoed

[footer_backtotop]

Copyright © 2023 ยท Bronwasser Websites | contact | gebouwd in WordPress