Is er een Wii in huis dan is een duur abonnement bij de sportschool niet meer nodig. Je kunt nu je eigen persoonlijke fitnesscoach aanschaffen. Ubisoft heeft een nieuw ‘spel’ voor de Wii uitgebracht, namelijk My Fitness Coach. Een echt spel is het niet, het is wat het zegt: een fitness coach. Bij de eerste keer opstarten kun je aangeven wat je lengte en gewicht zijn, wat je doel is van de fitness training en hoe vaak je zou willen trainen en dan kun je aan de slag. Je gebruikt de controller eigenlijk alleen om af en toe te antwoorden op vragen van je coach en verder moet je het helemaal zelf doen. Net zoals in een echte sportschool. De coach bepaalt samen met jou je workout en doet samen met jou de oefeningen.Elke workout die je begint kun je aangeven of je aan je conditie wilt werken (cardotraining), aan je flexibiliteit of dat je wellicht bepaalde delen van je lijf eens extra wilt trainen, zoals je bovenlichaam of wellicht juist je billen, bovenbenen of buik) en je kunt aangeven hoelang je wilt trainen, welke trainingsattributen je daar hebt (gewichtjes, stepbank, hartslagmeter enz) en in welke trainingsruimte, zoals bijvoorbeeld de meditatietuin. En dan kun je beginnen. Eerst een warming-up, dan de training zelf en vervolgens een coolingdown. En dat allemaal op muziek (latin, hip-hop of jaren tachtig)
En hoe is zo’n work-out? Bij het aanmaken van een profiel kijkt de coach hoe het met je conditie gesteld is. Ze vraagt hoe lang je bent en hoe zwaar. Nadeel is dat er om buitenlandse maten wordt gevraagd (feet en pounds) en dat was even rekenen. Een minpuntje van het spel. Kilo’s en centimeters zijn tenslotte de internationale standaard. Als ze alle gegevens hebt kun je beginnen met de daadwerkelijke workout.
Ik doe hem zelf regelmatig en vind het fijn. Je merkt dat je aan je conditie werkt en dat bepaalde delen van je lijf echt aan het werk gezet worden. Maar het is geen spel. Het is een op jouw wens afgestemde fitnesstraining. Eenmaal je wensen ingesteld doe je de oefeningen terwijl je naar de televisie kijkt. Je kunt geen punten verdienen, er zit geen competitie-element in, het is puur een persoonlijke training. Het zet wel aan tot beweging, maar je moet het vooral zelf doen. Het is ook mogelijk een groepsworkout te doen. Dat is natuurlijk veel motiverender. Wij hebben hem nog niet uitgeprobeerd.
Persoonlijk denk ik dat dit spel meer voor volwassenen is en voor meiden. Mijn jongens vinden het wat minder. De oefeningen met gewichtjes kunnen er nog net mee door, en dingen als opdrukken kunnen ook nog wel, maar verder is het niet echt hun ding. Meiden vinden het veel leuker (maar wel trainen als niemand het kan zien). Ik kan me dat verschil wel voorstellen. In de sportschool vind je de jongens beneden in het krachthok, terwijl de meiden boven aerobics of steps doen.
My fitness Coach is een uitgave van Ubisoft en is rond de 30 euro bij speelgoedzaken en gamewinkels verkrijgbaar. En natuurlijk via vele online winkels.
Geef een antwoord